праздники питание диетолог

Диетолог рассказал об опасности разгрузочных дней после майских праздников

Частые разгрузочные дни во время майских праздников могут негативно сказаться на здоровье человека, заявила диетолог Маргарита Макуха.Для того чтобы избежать набора лишних килограммов, жителям РФ не стоит злоупотреблять "вредной" пищей.

Также прием пищи следует начинать с употребления небольшой порции овощей, рассказала диетолог сервиса "СберЗдоровье" Маргарита Макуха. "Выпивать стакан воды можно перед едой, что позволит контролировать аппетит.

DMCA