Диетолог рассказала о правильном способе есть апельсины
volg.mk.ruПо словам врача-диетолога Ольги Переваловой, суточная доза витамина С составляет 60 мг. В хорошем апельсине может содержаться две суточные дозы, чего здоровому человеку этого вполне достаточно.
Для увеличения дозы витамины необходимы специальные показания. По словам медика, в апельсинах много витаминов группы B, которые благоприятно влияют на работу сосудов.