Диетолог советует есть апельсины с кожурой
runews24.ruВрач также рассказала, что не стоит выжимать из этих фруктов сок или мелко их резать . Врач-диетолог Ольга Перевалова в беседе с радио Sputnik рассказала о пользе употребления апельсинов, а также о правильном способе употребления этих фруктов.
По ее словам, есть апельсины так, чтобы во время употребления не потеряли своих полезных свойств, нужно, не нарезая их, так как при контакте витамина C с железом часть его теряется.