Диетолог предложила употреблять апельсины с корками
w-n.com.uaДиетолог Ольга Перевалова рассказала о полезных свойствах апельсина и его корки. По словам специалиста, цитрусовые содержат большое количество витаминов, помогающих укреплять иммунную систему человека. «В апельсине содержится две суточные дозы витамина С, здоровому человеку этого достаточно.
При слабом иммунитете или наличии вирусного инфекционного заболевания объем полезного вещества рекомендуется повысить до 500, 1000 мг.