Не потерять самое ценное: диетолог рассказала, как лучше есть апельсин
Апельсины обладают массой полезных свойств. Они помогают укрепить иммунитет, влияют на работу сосудов, улучшают состояние кожи и так далее.
Как отметила врач-диетолог Ольга Перевалова, прежде всего в апельсинах много витамина С. «Суточная доза витамина С — 60 мг.