Диетолог рассказала о правильном меню после пандемии COVID-19
news.ruВ первую очередь стоит соблюдать режим. Порядок нужно соблюдать во всём: в одно и то же время вставать, завтракать, работать, обедать, ужинать, отходить ко сну.
Кроме того автопром выпусках чёткие временные рамки, чтобы их придерживаться. Оптимальным считается 4-5 разовое питание. Это 3 основных приема пищи и 1-2 перекуса.
Человечество шло навстречу катастрофе: философ рассказал о глобальных предпосылках пандемии COVID-19