Достичь тела мечты: как "перезапустить" организм всего за две недели – советы диетолога
newsgomel.byАвстралийский диетолог Джессика Сепель рассказала, как можно за две недели полностью "перезапустить" свой организм. Об этом пишет Daily Mail. Врач предлагает полностью изменить рацион на 14 дней: добавить больше фруктов и зелени, курятину и яйца, травы, специи и бобовые.
Сепель отметила, что два-три раза в неделю стоит добавить в рацион лосось и белую рыбу. Женщина посоветовала есть шпинат, брокколи, огурцы и горох во время каждого приема пищи.