Диетолог назвала главную ошибку, которую допускают при похудении
volg.mk.ruПо словам специалиста, первым делом нужно изучить информацию о пищевой ценности продуктов, которая находится на упаковке. Это поможет исключить из рациона еды, содержащей много сахара, насыщенных жиров и других вредных добавок.
Эксперт уточнил, что нужно потреблять еду, которая богата минералами, белком, клетчаткой, витаминами, здоровыми углеводами и жирами.