Диетолог назвала продукты питания для борьбы со стрессом
rosbalt.ruВ период стресса повышается потребность в магнии и витаминах группы В, поэтому для борьбы со стрессом рекомендуется употребление, например, гречки и орехов.
Об этом, как сообщают «Ведомости», заявила врач-диетолог Елена Соломатина. «Часто нервная система испытывает дефицит питательных веществ, а это витамины группы В.