Диетолог назвала полезные для женского здоровья продукты
mir24.tvВрач-диетолог Екатерина Орлова рассказала, какие продукты полезны для женского организма. Они помогают оставаться бодрыми, замедляют старение и поддерживают в непростое время, передает «Вечерняя Москва».
Медик считает, что пользу женщинам приносят рыба, молочные продукты, цитрусовые, орехи, нежирное мясо и оливковое масло. Рыба, особенно жирных сортов, помогает сохранить молодость благодаря кальцию, цинку, железу, магнию и жирным кислотам омега-3.