Россиянам дали советы, как поддержать организм на фоне стресса
rosbalt.ruЧеловеку жизненно важно поддерживать свой организм на фоне стресса, паники и депрессии, напоминает врач-диетолог Ирина Писарева.По ее словам, в такие периоды часто возникает переедание, обычно сладостями.
Это может привести к увеличению веса, ожирению, сахарному диабету и проблемам с сердечно-сосудистой системой, сообщает «Газета.Ru».Кроме того, отметила специалист, ситуацию может усугубить дефицит витаминов. «Витамины группы В участвуют в обменных процессах нервной системы, также успокаивают и укрепляют ее.