Диетолог объяснил, как перестать постоянно есть во время стресса
vm.ruВрач-диетолог Сергей Обложко рассказал, как во время стресса перестать постоянно есть и, как следствие, набирать вес. — Нужно делать дыхательную гимнастику.
Мой многолетний опыт говорит, что эта техника — это ключ. Иногда люди едят, чтобы расслабиться, успокоиться, заснуть. И едят они не морковку.