Диетолог Королёва рассказала о полезных продуктах для сердечно-сосудистой системы
russian.rt.comВрач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королёва рассказала о продуктах, полезных для сердечно-сосудистой системы.«Для сердечно-сосудистой системы максимально полезны белки, жиры и углеводы натурального происхождения.
Можно выделить рыбу из северных морей. Она насыщена жирными кислотами омега-3, которая поддерживает текучесть клеток, клеточных мембран миокарда», — заявила она в беседе с Nation News.По её словам, полезные жиры есть и в составе авокадо, нерафинированных масел холодного механического отжима.Как отметила Королёва, белки могут поступать из птицы, рыбы, мяса.«То есть рыба закрывает не только жиры.