Диетолог перечислила продлевающие молодость продукты
iz.ruЗдоровое питание, подразумевающее грамотный баланс жиров, углеводов и белков, помогает поддерживать красоту и молодость организма.
Об этом рассказала известный диетолог Маргарита Королева.По ее словам, красота зависит от здоровья. А оно достигается общими факторами, который организм получает от продуктов питания.В рационе должны быть рыба и мясо, в которых содержится белок, и овощи, к примеру — репа, редька и редиска. «Они своевременно освобождают организм от токсинов, питают организм витаминами и минералами», — уточнила специалист в беседе с «Народными Новостями».Полезно употреблять ягоды, они работают как антиоксидант и очень важны для поддержания красоты.