Диетолог Маргарита Королева назвала миндаль самым полезным орехом
runews24.ruОрехи — отличный источник протеина, клетчатки, витамина Е, магния, цинка, меди, селена, калия, фосфора, витамина В2 и биотина, а также железа, других фитонутриентов и жиров.Врач-диетолог Маргарита Королева назвала миндаль самым полезным орехом.
Он практически не имеет противопоказаний. Об этом сообщает Агентство городских новостей «Москва».«В его составе очень много магния и цинка.