Диетолог Королёва назвала укрепляющие нервную систему напитки
russian.rt.comДоктор медицинских наук врач-диетолог Маргарита Королёва рассказала, какие напитки стоит употреблять для укрепления нервной системы.В беседе с «Москвой 24» она сказала, что чашка какао по утрам идеально подходит для борьбы со стрессом.
При этом специалист подчеркнула, что какао-бобы обязательно должны быть натуральными.В то же время для здорового сна Королёва порекомендовала обратить внимание на напитки, в состав которых входят мята, мелисcа, пассифлора и иван-чай.Одна-две чашки такого успокоительного средства, выпитого в период с 19:00 до 22:00, помогут своевременно уснуть.Ранее нутрициолог Ирина Писарева в беседе с ФАН рассказала, как выбирать арбузы и дыни..