Диетолог назвала самый полезный орех
penzainform.ruСамым полезным орехом, для употребления которого практически нет противопоказаний, является миндаль. Об этом рассказала врач-диетолог Маргарита Королева агентству «Москва».«В его составе очень много магния и цинка.
Он полезен, по сути, каждому и крайне редко попадает в зону непереносимости», - заявила Королева.Также очень полезными для употребления диетолог назвала пекан, макадамию и грецкий орех.