продукты общество

Диетолог: эти продукты можно не бояться есть перед сном

По словам медика, если на ночь съесть обычное мясо, то утром или будет плохой аппетит или, он будет совсем отсутствовать. Поэтому рекомендуется перед сном употреблять легкоусвояемый белок.

Он встречается в мясе из категории детского питания, а также в специальных баночках с коктейлями. Они заменят легкий прием еды на 200-300 килокалорий. «Но не белковый.

DMCA