Медики рассказали, какие продукты помогут улучшить женское здоровье
nation-news.ruЖенщинам для поддержания и улучшения здоровья необходимо следить за своим питанием. Специалисты "СберЗдоровья" и "СберМаркета" рассказали, какие продукты стоит включить в рацион.Режим питания для женщин предусматривает некоторые особенности, поскольку представителям прекрасного пола необходим спектр определенных витаминов и минералов.
Так, важно употреблять продукты с большим количеством железа в составе. Таким образом удастся противодействовать развитию анемии и поддерживать работу сердца и сосудов.Поэтому диетолог Маргарита Макуха рекомендует включить в рацион нежирную говядину, моллюсков, морскую капусту, какао и спирулину.