Врач-диетолог Ковальков назвал продукт, который поможет избежать переедания
argumenti.ruВрач-диетолог Алексей Ковальков рассказал о продукте, который способен помочь человеку не переедать, если его правильно употреблять.
Согласно последней информации, речь идет об обычных отрубях.Алексей Ковальков уточнил, что отруби – это оболочка зерна. Если перед едой проглотить горсть данного продукта и запить ее водой, появится ощущение насыщения, вследствие чего человек во время приема пищи не сможет переесть.Ранее врач-диетолог порекомендовал людям, которые соблюдают диету, отказаться вечером от употребления кефира и других кисломолочных продуктов из-за выделения инсулина.