Что есть, чтобы согреться: диетолог назвала полезные продукты
24tv.uaКакие продукты питания нужно есть, чтобы согреться, рассказала врач-диетолог Юлиана Ергешова. Читайте От каких продуктов хочется есть еще больше: ТОП-5 от эксперта По словам Эргешовой, речь идет о репе, картофеле, батате и свекле.
Эти корнеплоды содержат большое количество клетчатки и долго перевариваются. Это позволяет производить в процессе пищеварения большое количество тепла.