Врач-диетолог дал рекомендации по правильному питанию в осенний период
svpressa.ruВрач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как правильно питаться в осенний период.Как подчеркнул специалист, сейчас организму требуется пища, богатая белком.
Кроме того, в рационе должны обязательно быть продукты с противовоспалительным действием, передаёт сайт Радио «Комсомольская правда».При этом диетолог отметил, что меню должно быть разнообразным — в него необходимо включить морскую рыбу с полезным белком и омега-3 жирными кислотами.«Эти продукты достаточно сытные, но они не навредят фигуре», — резюмировал диетолог.Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о лучшем завтраке сентября.
