Диетолог назвал вредные для пожилых людей продукты
iz.ruВрач-диетолог Михаил Гинзбург перечислил продукты, которые следует исключить из рациона людям старше 60 лет.В беседе с Nation News в пятницу, 10 сентября, врач уточнил, что речь идет о сахаре, в том числе о варенье и меде.
Он также посоветовал не увлекаться конфетами и другими сладостями, а также не класть сахар в чай. Гинзбург уточнил, что в день разрешено потреблять не более условных 20 г сахара.Помимо этого, из рациона стоит исключить подсолнечное масло, поскольку избыток жирных кислот вызывает воспаления, влияет на поведение и настроение, особенно в пожилом возрасте.