Диетолог Гинзбург рассказал, какую рыбу нужно есть для иммунитета осенью
rosbalt.ruВрач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о полезном для иммунитета осенью продукте питания. По его словам, для поддержки иммунитета в холодное время года следует включать в рацион продукты с повышенным количеством белка и противовоспалительным эффектом.
Прежде всего речь идет о морской рыбе, богатой витамином D и Омегой-3, сообщает URA.RU. «Осенью необходимо разнообразное питание с достаточным количеством белка и фокусом на противовоспалительное действие.