Диетолог Гинзбург назвал самые недооцененные витамины
inforeactor.ruОб этом рассказал диетолог Михаил Гинзбург. По его словам, витамины F, H и К могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также предотвратить образование опухолей.
Витамин К помогает крови лучше сворачиваться, а также может бороться с остеопорозом. Витамин F можно найти в жирной морской рыбе и льняном масле, он содержится в полиненасыщенных жирных кислотах Омега-3.