Спорт, сезонные продукты и витамины: Эксперты рассказали, как не стать жертвой осенних болезней
ufacitynews.ruОсенью иммунитет слабеет, поэтому ему нужно больше источников витаминов и питательных веществ. Специалисты назвали три способа защиты организма в сезон простуд, пишет «Газета.ru».
Прогулки по парку и бутылки с водой вместо гирь В первую очередь важно не сидеть на месте. Осенью нужно часто гулять, обычная пешая ходьба поможет укрепить организм.