Сколько шашлыка можно съесть без вреда для здоровья?
ont.byИзвестный нутрициолог рассказала, сколько можно употребить шашлыка за один раз без вреда для здоровья. Анна Ивашкевич, член союза Национальной ассоциации клинического питания, свою разовую порцию советует ограничить до 200–300 граммов шашлыка.
Если эту границу расширить, то на здоровье человека это может сказаться неприятными последствиями: ощущениями тяжести, небольшим вздутием, метеоризмом и даже тошнотой.Фото: cosmo.ruОсновываясь на ее экспертном мнении, стоит выбирать те виды мяса, которые хорошо усваиваются организмом.