Лидия Ионова Москва люди общество бег Лидия Ионова Москва

Кардиолог подсказала способ чувствовать себя бодрее после зимы

Людей с избыточным весом или с заболеваниями суставов и пожилых врач предостерегла от занятий бегом, напомнив минимальное количество шагов в день.

Фото БНК Человек, чтобы чувствовать себя бодрее после зимы, должен делать не менее десяти тысяч шагов в день, а в неделю — 70 тысяч.

DMCA