Семь привычек для здоровья, которые изменят вас к лучшему всего за несколько месяцев
cursorinfo.co.ilПростые изменения в распорядке дня и некоторых привычках сделают вас здоровее, бодрее и красивее, уверяет эксперт. Фитнес-тренер и эксперт по питанию поделилась семью ежедневными привычками, которые помогут значительно улучшить здоровье и самочувствие.
По ее словам, если следовать этим рекомендациям всего четыре месяца, изменения будут поразительными. Что именно нужно делать, рассказывает тренера Лора Денис в Instagram. 7 привычек, способных изменить ваше тело и жизнь за 4 месяца 1.
