продукты здоровье общество мозг питание

Почему привычка быстро есть опасна для здоровья

Медики объяснили, почему на прием пищи нужно выделять не менее 20 минут и важно есть сидя. В суете повседневных дел многие едят на ходу, не уделяя процессу внимания.

Такая привычка ухудшает работу пищеварительной системы и способствует образованию жира в области талии, что повышает риск сердечно-сосудистых и метаболических нарушений.

DMCA