ТОП-30 маленьких шагов к счастью: привычки, которые изменят вашу жизнь уже через неделю
cursorinfo.co.ilКакие 30 небольших привычек могут полностью изменить вашу жизнь в кратчайшие сроки. Нам часто кажется, что для перемен в жизни нужны грандиозные усилия.
Но специалисты по личной эффективности уверены: настоящие изменения рождаются из крошечных шагов. Так называемые микропривычки — это небольшие действия, которые занимают всего пару минут, но способны уже через неделю улучшить настроение, концентрацию и общее самочувствие.
