продукты связь медицина общество самит вода лекарства

Лучшая привычка до 9 утра — шесть диетологов назвали одно и то же

Утренний стакан воды помогает восполнить потерю жидкости за ночь, поддерживает пищеварение, концентрацию и общее состояние организма.

Утро задает ритм всему дню, поэтому это хорошее время для полезных привычек. При этом совсем не обязательно тратить час на сложную утреннюю рутину.

DMCA