продукты здоровье Здоровье и красота питание кулинария

Почему привычка есть овсянку по утрам может вам навредить

Овсянка содержит фитиновую кислоту, которая не позволяет усваиваться полезным веществам. Вы уверены, что ваш привычный завтрак действительно полезен?

Многие считают овсянку идеальным выбором для здоровья и поддержания фигуры. Однако врач-эндокринолог Катерина Григорьева предупреждает: этот злак не так безобиден, как кажется.

DMCA