продукты люди здоровье самит Здоровье и красота овощи полезные продукты

Диетолог назвала недооцененный овощ, который стоит есть чаще

Брокколи стоит недорого и содержит клетчатку, фолат, калий, кальций и витамины C и K, но часто остается в тени модных суперфудов.

Модные суперфуды вроде капусты кейл, авокадо и асаи часто оказываются в центре внимания, однако для здорового рациона не обязательно выбирать продукты с громкой репутацией.

DMCA