От него растет висцеральный жир – диетологи назвали худший обед
cursorinfo.co.ilДля контроля висцерального жира специалисты рекомендуют отдавать предпочтение овощам, нежирному белку и цельнозерновым продуктам.
Некоторые популярные варианты обеда могут не только мешать похудению, но и способствовать накоплению висцерального жира. Речь прежде всего идет о комплексных блюдах из заведений быстрого питания, которые часто сочетают большое количество калорий, добавленного сахара и насыщенных жиров.
