продукты продукты питания культура еда кулинария организм

Йогурт надоел: диетологи назвали 6 продуктов с пробиотиками

Если йогурт уже надоел, получить полезные пробиотики можно из кефира и других продуктов. Йогурт считается одним из привычных источников пробиотиков — полезных бактерий, которые участвуют в поддержании нормальной работы кишечника и микробиома.

Однако постоянно есть один и тот же продукт необязательно: получить пробиотики можно и из других продуктов. Одним из таких вариантов является натуральный творог.

DMCA