Диетологи назвали продукт, который может поддерживать здоровье мозга
cursorinfo.co.ilРегулярное употребление грецких орехов может поддерживать память, концентрацию и здоровье мозга. Грецкие орехи могут быть не просто сытным перекусом, но и частью рациона, который помогает поддерживать работу мозга.
Они содержат полезные жиры, клетчатку, антиоксиданты, витамины и минералы, необходимые организму. Об этом пишет Parade. При этом специалисты подчеркивают: рассчитывать на мгновенное улучшение памяти после горсти орехов не стоит.
