Врачи рассказали, как правильно питаться в новогодние праздники
saratov.mk.ruСаратовские медики дали рекомендации о правильном питании во время новогодних праздников, чтобы избежать переедания, но при этом попробовать что-то вкусное.
Данные рекомендации опубликовало министерство здравоохранения Саратовской области. Новогоднее застолье лучше начинать со свежих овощей и зелени, в них содержится клетчатка, которая утоляет голод и помогает в усвоении тяжелой пищи. «Алкогольные напитки лучше не пить или хотя бы употреблять их в меру.