Диетолог рассказал, что съесть перед сном, чтобы сжечь жир
skuke.netВрач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков заявил, что поздний ужин поможет избавиться от лишнего жира. «Все, что касается ужина, неизменно вызывает споры среди диетологов.Одни говорят, что есть нужно строго до 18.00, другие — что за 4 часа до сна.
Не проверяйте эти теории на себе. Давайте обратимся к физиологии.Похудение регулируют определенные гормоны. Самый мощный жиросжигатель — это соматотропин.