Диетолог назвал продукты, помогающие вырабатывать гормон роста
gazeta.a42.ruВрач-диетолог Алексей Ковальков перечислил продукты, способствующие выработке соматотропного гормона, который регулирует рост костей, внутренних органов и мышц. — Влияют белки, в частности аминокислоты аргинин и орнитин.
Если мы помним, что мясо переваривается семь часов, а соматотропный гормон выделяется с 12 до часа ночи, то в 18 часов есть мясо неэффективно, — отметил диетолог на своём YouTube-канале.