Диетолог рассказал, как похудеть во сне
rosbalt.ruВрач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, можно ли есть на ночь, а также о еде, которая помогает сжигать лишний жир во сне.
В интервью телеканалу «МИР 24» доктор медицинских наук посоветовал перед сном есть мясные, белковые продукты или два яичных белка. «Примерно с 12 часов ночи у нас вырабатывается важный гормон — гормон роста.