Стейк на ночь предпочтительнее творога и каши - диетолог
golos.uaМедики отмечают, что можно есть после шести часов вечера и не набирать лишний вес. Самое главное - отдавать предпочтение подходящим продуктам, тогда можно ужинать не только с пользой, но и с удовольствием, написал в своем Instagram известный диетолог Алексей Ковальков.
По словам доктора, не стоит проверять на себе разные теории о том, что не нужно есть после 18.00, либо следовать примеру тибетских монахов, которые после 12 часов дня не употребляют твердой пищи.