Диетолог рассказал, как побороть вечернюю тягу к сладкому
rosbalt.ruВрач-диетолог Алексей Ковальков прокомментировал такую распространенную проблему у людей, как тяга к сладкому ближе к вечеру или перед сном.
По его словам, около 16-17 часов дня у человека физиологически выделяется инсулин, который понижает уровень сахара в крови. В итоге, как пояснил специалист на своем Youtube-канале, у человека появляется чувство голода.