Что съесть на ночь, чтобы похудеть
volg.mk.ruАлексей Ковальков, доктор медицинских наук, советует есть перед сном мясные и белковые продукты. Это, по его словам, еда полная аминокислот, она стимулирует выработку ценного гормона роста, благодаря которому мы худеем во сне.
Как пишет vesti.ru, организм сжигает за ночь до 150 граммов жировой ткани, можно это легко проверить, взвесившись утром и пере сном.