Диетолог дал советы по отключению вечерней тяги к сладкому
gazeta.a42.ruВечером организм выделяет инсулин, снижающий уровень сахара в крови, из-за чего у человека часто просыпается аппетит, особенно к сладкому.
Врач-диетолог Алексей Ковальков объяснил, как можно «отключить» эту тягу к десертам перед сном, передаёт «МедикФорум». — Для этого нужно съедать около пяти-шести часов вечера блюдо, которое поднимет уровень сахара, — объяснил врач.