Диетолог объяснил, почему вечером хочется сладкого
gazeta.a42.ruВрач-диетолог Алексей Ковальков объяснил, почему желание съесть сладкое у многих людей возникает ближе к вечеру. — Примерно в 16–17 часов у человека физиологически выделяется инсулин, он понижает уровень сахара в крови ниже нормы.
За счёт этого у вас появляется чувство голода, — отметил медик. По его словам, «если вам хочется вечером сладкого, значит, днём вы не ели углеводы».