Диетолог раскрыл способ сохранить здоровый вес после 40 лет
ren.tvЧтобы с возрастом не набрать лишние килограммы, нужно следить за своим питанием, быть физически активным и высыпаться по ночам.
Соответствующее заявление сделала диетолог Керри Мейджор. По ее словам, в рацион людям старше 40 лет следует включать больше белка и растительных волокон, сообщает Red.