Диетолог раскрыла простой способ избежать пробуждения посреди ночи
lenta.ruИндийский диетолог Пуджа Махиджа (Pooja Makhija) раскрыла простой способ, помогающий справиться с беспокойным сном и пробуждениями посреди ночи.
Она описала его в Instagram.По словам эксперта, частой причиной проблем со сном является падение уровня сахара в крови, приводящее к выделению адреналина и кортизола.