Как прожить долго: названа идеальная каша на завтрак
profile.ruПервый прием пищи за день считается одним из самых важных – он запускает работу всего организма после ночного отдыха, обеспечивая его необходимой энергией.
Когда дело доходит до завтрака, ученые утверждают, что нет варианта лучше, чем миска овсяной каши. Согласно исследованиям, регулярное употребление злака помогает справиться с многочисленными проблемами со здоровьем, связанными с уменьшением продолжительности жизни.