Диетологи назвали ТОП полезных добавок, которыми чаще всего злоупотребляют
mk.ruЭксперты говорят, что есть определенные добавки, с которыми люди склонны перебарщивать, либо потому, что они уже получают достаточное количество их из пищи в своем повседневном рационе, либо потому, что они комбинируют добавки, которые в некоторой степени перекрывают их питательные вещества.
Это может стать особенно опасным при использовании жирорастворимых витаминов, которые накапливаются в организме. Водорастворимые витамины выводятся из организма с мочой, поэтому в высоких дозах они с меньшей вероятностью могут вызвать проблемы со здоровьем.
